Sovmorgon!

Sovmorgonen idag var riktigt skön! Dagen kunde inte börja bättre än vad den gjorde när Sofia höll mig sällskap hela morgonen. Sedan kilade jag iväg till skolan där vi skulle ha designföreläsning. När läraren inte hade kommit på en kvart och vi inte fått någon information om att han inte skulle dyka upp ringde jag honom och det var tydligen han som var förvirrad och hade missat att det skulle vara lektion..

Sara gjorde mig sällskap på lunchen och direkt efter den gick vi till gymmet där vi mötte upp Marcus & David. Vi körde ben idag! Jag hann dock inte göra så många övningar innan ryggen sa ifrån och börja göra sådär härligt ont. Efter gymmet gick jag till mattelektionen. Den där matten är bra krånglig! Som tur är har jag en liten sötnos i min bok som jag kan smygtitta på lite då & då :)




Nu har jag just lagat middag, det blev tok-gott!

Crosstrainer

Trettioåtta minuter hann vi med idag, jag är nöjd! Det känns som att det är en evighet sen jag tränade kondition på en crosstrainer sist. Det ska det bli ändring på!

Äta --> träna

Eftersom jag var så nyttig till lunch kände jag att det inte gjorde något om jag åt lite kebab med pommes till middag. Och min hemmalagade sås såklart!




Efter middagen mötte jag upp Sara på gymmet. Jag lyckades övertala henne att köra lite kondition med mig, så vi stod på varsin crosstrainer ett bra tag! När vi hade gymmat klart så fick jag inte upp mitt lås och orkade verkligen inte så & försöka med alla möjliga sifferkombinationer så vi fick helt enkelt klippa upp det.. Lite sorgligt att jag inte har något lås numera :(



I morgon har jag sovmorgon och det ska bli sååååå skönt! :)

Don't forget leg-day

Efter lunchen gick vi till gymmet och körde ett riktigt intensivt pass! Någon var snäll och påminde oss om vad det var vi skulle träna.... "You don't forget leg-day!" Och det blev det, kära jissenam vad vi körde slut på oss, Sara och jag! Det lär kännas i morgon.. Plus träningsvärken från söndagens benpass!



Träningen börjar ge resultat nu, riktigt roligt! Idag har jag ett par byxor som jag inte haft på ett braaaa tag då de varit aningen för tajta, men idag kunde jag tillochmed ha långkalsonger under. Sexigt värre! Haha :) Så nu har jag massa mer kläder att välja mellan, kanonbra!


Efter gymmet gick jag på dagens matstat-lektion. Jag hade förberett mig väl och kände att jag faktiskt hade ganska bra koll på läget. Lektionerna är annorlunda jämfört med de tidigare mattekursernas, här ska man ha läst igenom avsnittet i boken innan lektionen och väl på lektionen så får man ett papper med uppgifter på som ska lösas. Så sitter man i en grupp och diskuterar fram lösningar och hjälper varandra med att komma fram till ett svar. Idag kunde jag hjälpa mina gruppmedlemmar och jag lärde mig nog mer på det, att få förklara än att få det förklarat! Läraren vi har är riktigt rolig och trevlig med så det blev många glada skratt :)


Dagens middag blev en matlåda som jag hittade i frysen, bra när man inte orkar laga mat! Mumisgt var det iallafall :) Curry-kål-grytan som jag kallar det!
 
 
 

At the gym

Det verkade som att fotograferingen tidigare idag gick bra! Jag skulle få bilderna mejlat till mig lite senare så jag tänkte att jag kunde dela med mig av dem då :)

Direkt efter fotograferingen så drog jag på träningskläderna och laddade för gymmet. Riktigt taggad!



Vi tränade bröst, triceps och mage idag. Jag hade sett fram emot ett hårt benpass men resten av gruppen var visst inte alls lika sugna på det. Det verkar vara allas hat-pass men åh vad jag gillar det! Det blev i vilket fall som ett riktigt bra pass på gymmet med många skratt :)



Jag & Sara fick in värsta takten på övningarna!
 
 

Spinning & CXWorx

Innan lunch var det dags för träning! Hårdträning som gäller nu och jag ser redan resultat, så underbart skönt :D Vi körde först 30min intensiv spinning och sen 30min CXWorx som beskrivs som:
 
"CX WORX är 30 minuters effektiv och funktionell träning för kroppens kärna - mage och rygg. Grym coreträning med gummiband och viktplatta som redskap (går att köra utan också). Du stärker din inre muskelkorsett vilket du har nytta av i både övrig träning och vardagslivet. Går bra att kombinera med andra gruppträningspass eller köra enskilt.  CX WORX är ett förkoreograferat pass från LesMills International Nya Zeeland."
 
Jag körde hårdare på spinningen idag, det lär jag väl känna i morgon ;)

Passade på att ta en bild innan spinningen och tur vad då det ;)

Dagens träning klar!

Gym på schemat i morse! Passade på att ta det då så jag ska kunna plugga hela dagen sen. Idag körde vi biceps och rygg, inget jag är van vid att köra men det gick då bra ändå :) Nu har jag & Sara bokat in fler passs yoga denna veckan, det känns skönt.

David flyger som en liten bomullstuss upp och ner, det ser förbannat lätt ut - tills det är min tur!

RSS 2.0